caratteristica schede per definizione

[°°sOmOja°°]

non sono un guru.. cmq nn condivido questa moda di fare fullbody a tutta "forza" (si fa per dire, visto che i carichi sono proprio i primi a risentirne, soprattutto per un principiante) per tirarsi.

e cmq, il + delle volte chi domanda informazioni a proposito della definizione vuole consigli per dimagrire.. che sono cose differenti.
definizione implica gia una magrezza, cioè una % di grasso accettabile, con delle strategie particolari (ed altamente soggettive, visto che quando si tratta di scendere al di sotto di certe quantità di grasso corporeo si va contro alcuni sistemi di protezione dell'organismo, che non sono uguali per tutti) che consentono di DEFINIRE i confini muscolari.