Perché non cresco?

[kickboxer_87]

chettedevo dì... se non sbaglio era lui a voler una full e poi konko ha postato una scheda durissima e alla fine... bh ... io so solo che così non mi allenerei mai ma non mi sembrava male alla fine... forse hai ragione tu ... ma io farei piuttosto trazione/spinta a questo punto... beh basta cambiare poco ... sempre su 4 multiarticolari la farei... es: panca,lento avanti,squat,flessioni parallele - stacco,trazioni,rematore,scrollate