1. questo thread sta nella sezione sbagliata (sposto)
2. magni poco e male..
non si tratta di fare quelli "strani" ma di essere coerenti con le proprie scelte, non credo che nessuno direbbe nulla a Elena Santarelli se il giorno prima di un servizio fotografico non vuole andare in pizzeria con le amiche (è un esempio scemo lo so, ma perdi tempo e denaro in palestra, almeno fai fruttare questi sacrifici)
3. l'allenamento è monotono e organizzato a cazz..
progredisci nei carichi? no
fai pochi esercizi pesanti per sessione? no
segui un filo logico nei tuoi allenamenti? no (tant'è che esageri ripetendo pure gli stessi esercizi di inizio sessione alla fine, non capendo che DI + NON è MEGLIO).