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Discussione: Quantità di acqua/die

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  1. 04-01-2006, 06:16 PM #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
    durante il giorno bevi quando hai sete...
    durante l'allenamento cerca di bere poco, ma spesso (circa 150ml durante la fase di riposo tra le serie) anche se nn ne senti il bisogno......stop, regola generale
    non bisogna bere solo quando si ha sete e durante l'allenamento poco ma costantemente
    Ultima modifica di fabru; 04-01-2006 alle 06:18 PM
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