Buon giorno vorrei avere alcuni consigli riguardo la mia alimentazione.
Mi è stato detto (nei post precedenti) che devo aumentare le proteine e dimunire la crostata alla marmellata perchè contiene il burro.
Prima del mio allenamento infatti mangiavo un bel pezzo di crostata con una banana mentre adesso avrei intenzione di sostituirla con tre uova(e una banana). Mentre a colazione mi sparo 4 fette biscottate con la marmellata (togliendo anche qui la torta alla marmellata) che ne pensate?
Va bene oppure no?
Il fegato ne risente con 9 uova alla settimana?
Anticipatamente..grazie...