Grazie Frank!!
x Somoja: anche io quando guardo su Internet mi sento... quella cosa sotto la cacca nella scala evolutiva, ma non ho il vocabolario.
Però se prendi le classifiche delle gare italiane, prendi dal 4° in poi della tua categoria puoi vedere come ti posizioni. Direi bene, se i tuoi 130Kg li fai con il fermo e proprio il giorno della gara (quando vuoi tu è molto più semplice).
Per quello che dici sull'allenamento delle persone,
persone che non hanno ottenuto nulla perchè facevano le cose a caxxo, tipicamente la scheda di "qualcuno grosso" anche se erano 55Kg
persone che facevano le cose a caxxo e che dicevano di essere hardgainer (n.b. io sono un sostenitore di McRobert eh)
persone che non fanno lo squat "perchè mi fa male la schiena"
Segnalibri