Home Gym nel solaio, si potrà fare?

[ungeheuer]

Ciao a tutti,
è un po' che ci penso ma ora vorrei dare un po' di concretezza a questa cosa.
Io ho un solaio a casa mia, una sorta di stanza nel sottotetto che è bella grande e anche vuota.
Mi rendo conto di non poterci fare una home gym con i contro-attributi e che non mi ci potrò allenare super pesante e forse non potrò fare neanche stacco, ma sarebbe bello poterla attrezzare almeno per gli allenamenti "di emergenza" o quelli leggeri (di conseguenza sul low cost).

Ho letto che il pavimento di può caricare 200kg al metro quadro, o almeno questi paiono essere i limiti di legge. C'è qualche ingegnere edile fra di voi, o qualche esperto che può darmi un consiglio?

Offro birra,
Giuseppe

[kel]

Ciao Unge,
leggendo il titolo credevo di poterti aiutare perchè io ho una home gym nel garage. Si chiama "La Grotta del Gorilla". Tieni presente che se ti fai una home gym poi le devi dare un nome. Questa è la cosa piu importante! Detto questo io per home gym intendo:
1. bilanciere
2. panca
3. gabbia
Ma se tu dici che forse non ci potrai fare nemmeno stacco, vuoi dire che non avrai nemmeno il bilanciere? E allora che ci fai? che ci vuoi mettere? solo manubri? Da quel che leggo sul tuo diario con 2 manubri credo che ti ci annoieresti di brutto Forse, al limite, puoi considerare qualche coppia di KB pesanti con cui ci puoi fare un sacco di roba, ma li vedo poco indicati al tuo sport e al tuo livello....
o forse semplicemente non ho capito la domanda


EDIT: scusa , mi sa che ho capito ora a scoppio ritardato.... intendevi capire se facendo stacco non ti crolla il pavimento e ti vola il bilanciere al piano di sotto !!! ah ok, se è così, mi spiace ma non so aiutarti. ed ecco un altro post inutile di Kel

[ungeheuer]

Ciao Kel!
Il tuo post non è inutile, mi fa capire che forse non sono stato chiarissimo!
Ci potrei fare squat e panca, stacco ovviamente non mi ci azzarderei per non creare danni strutturali eheh!

Io ho già una home gym, si chiama semplicemente tana. Quando ho deciso io di farla si chiamava solamente tana!

[the77joker]

Non riusciresti magari a liberare un po’ di spazio a pianterreno o cantina magari spostando magari qualcosa in solaio?
Io non mi sentirei a mio agio in solaio specialmente coi kg che muovi tu. Tra l’altro in estate i solai sono caldi e in inverno freddi.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[ungeheuer]

no purtroppo non ho altri spazi.
Certo non ci farei gli allenamenti pesanti in ogni caso.

[circle69]

200kg/mq se vengo da te non farmi vedere il solaio perche se stiamo a meno di un metro ci ritroviamo di sotto.
comunque anche da me la soletta è poco più che un paio di fette di prosciutto, peccato perchè sono spazi ampi ma scarsamente sfruttabili.
non ti ci vedo a fare pilates

x Kel quella dell'obbligo di battesimo della homegym non la sapevo, quindi nome provvisorio della mia : "Gaaren Powerlifting"

[ungeheuer]

200kg/mq se vengo da te non farmi vedere il solaio perche se stiamo a meno di un metro ci ritroviamo di sotto.
comunque anche da me la soletta è poco più che un paio di fette di prosciutto, peccato perchè sono spazi ampi ma scarsamente sfruttabili.
non ti ci vedo a fare pilates

x Kel quella dell'obbligo di battesimo della homegym non la sapevo, quindi nome provvisorio della mia : "Gaaren Powerlifting"

Ora vedo di informarmi bene bene con un ingegnere (mio cognato) e con un architetto che tra l'altro si allena forte con i pesi. Magari riuscirò a ritagliarmi un rackkettino leggero per farci panca e squat alla bisogna. In attesi di farmi una vera White House dove potremmo grigliare e allenarci allo stesso tempo!