Mi rileggo qualcosa sull allenamento poi mi darà un consiglio per la definizione! !!
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Mr Universo
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Mi rileggo qualcosa sull allenamento poi mi darà un consiglio per la definizione! !!
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Questo è un concetto che a molti sfugge...Originariamente Scritto da jessynove
(OVVIAMENTE MIA PERSONALISSIMA OPINIONE...)
Un principiante deve fare la multi .
Un intermedio pure.
Un avanzato sarebbe bene facesse lo stesso.
Un bb avanzato può fare una mono.
(Qualunque atleta professionista lavora in multi).
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
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Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Se vuoi perdere peso devi andare in deficit calorico (a grandi linee...)
Eraser
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Si infatti il mb è di 1270 ma scendere mi sembra andare sotto di troppo...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se ti attesi troppo a lungo a calorie troppo basse non sono smetterai di scendere, ma la composizione corporea rischia di peggiorare, allontanandoti dall'obiettivo. Cerca di migliorare la disposizione dei carbo e prova ad alzare le calorie.
-Where Eagles Dare-
Mr Universo
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Ok grazie!!
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