Eccomi...che mi dite?

**Kos89** · 10-11-2009, 08:25 PM

Salve a tutti...ecco una mia foto...mi alleno da 2 anni,ho 20 anni,sono alto 178cm e ora peso 83 kg...ora dovrei stare sul 20% di grasso corporeo

...devo dimagrire parecchio lo so

**Ezekius** · 10-11-2009, 08:47 PM

Beh cmq almeno una base di massa sotto il grasso si vede che c'è.

**Kos89** · 10-11-2009, 08:56 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Beh cmq almeno una base di massa sotto il grasso si vede che c'è.

Spero cn la nuova dieta di migliorare abbastanza...

**lento89** · 11-11-2009, 09:45 AM

Ma è ginecomastia quella al petto o è solo la forma??
Comunque nel complesso fisico da mettere a posto con una bella def

**Kos89** · 11-11-2009, 10:43 AM

Originariamente Scritto da lento89

Ma è ginecomastia quella al petto o è solo la forma??
Comunque nel complesso fisico da mettere a posto con una bella def

In effetti ho un po' di ginecomastia...spero di riuscire ad eliminarla abbassando la % di grasso corporeo!

**lento89** · 11-11-2009, 06:41 PM

Originariamente Scritto da Kos89

In effetti ho un po' di ginecomastia...spero di riuscire ad eliminarla abbassando la % di grasso corporeo!

Ah infatti mi pareva

Comunque se vuoi dei consigli/giudizi più precisi e seri metti foto dove si veda un pò di più con la luce giusta!

**Kos89** · 11-11-2009, 11:18 PM

Originariamente Scritto da lento89

Ah infatti mi pareva

Comunque se vuoi dei consigli/giudizi più precisi e seri metti foto dove si veda un pò di più con la luce giusta!

Penso di postare qualche foto tra 1 mesetto x vedere se avrò fatto progressi

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