Dieta e bodybuilding

[Fenix]

Tranquillo Fenix grazie per la risposta

Dunque tu dici che si può stare benissimo sui 2.5/3g se ci si allena bene.

Poi dici che se parliamo di bbing la cosa cambia...in che senso? Nel senso che forse la quota proteica dovrebbe essere innalzata? Ma così questo surplus eccessivo di pro non verrebbe convertiti in zuccheri e dopo di che in grassi?

Se ho detto una cavolata frustatemi pure

la cosa è complicata...e una mia risp in pubblico darebbe adito ad un'ennesima polemica...meglio evitare

[The Undertaker]

Ragazzi...lo ripeto..in un forum ogni intervento è ben accetto...
poi stà alle persone giudicare e mettere o meno in pratica...
Fenix...parla tranquillamente!

[Fenix]

meglio di no, credimi

[Nemintek]

Ho perfettamente capito cosa intendi Fenix

Tuttavia io son molto curioso non è che potresti spiegarmelo in un PM se hai tempo e voglia?

Te ne sarei grato

[The Undertaker]

meglio di no, credimi

Vabbè..fai come vuoi!

[Fenix]

non te la prendere Matte...se leggi per il forum capirai le mie ragioni
non è per tirarmela o per fare scena...sono davvero stufo di trovare il forum solo un'ogetto per polemizzare e tirarsi sassate...sono stanco di sentirmi dire che le metodiche che mi hanno portato dove hai visto sono caz.zate e fuori da ogni logica... voglio stare più sereno e con chi ha voglia, magari, approfondire in PM
scusami

[The Undertaker]

Fenix, non ti preoccupare...!Il fai come vuoi era proprio inteso in quel senso...che se non ti va lascia stare!
Mi spiace...perchè secondo me dovrebbe essere un mezzo per confrontarsi...non per tirarsi le sassate...lo so anche a me è appena successo!!!
Magari poi dopo il confronto ognuno rimane della propria idea...ma mettersi in gioco e magari vedere le cose in modo diverso è segno di maturità!

[Fenix]

Fenix, non ti preoccupare...!Il fai come vuoi era proprio inteso in quel senso...che se non ti va lascia stare!
Mi spiace...perchè secondo me dovrebbe essere un mezzo per confrontarsi...non per tirarsi le sassate...lo so anche a me è appena successo!!!
Magari poi dopo il confronto ognuno rimane della propria idea...ma mettersi in gioco e magari vedere le cose in modo diverso è segno di maturità!

sono perfettamente d'accordo con te, ma purtroppo la mia esperienza consiglia prudenza in certe occasioni

[The Undertaker]

sono perfettamente d'accordo con te, ma purtroppo la mia esperienza consiglia prudenza in certe occasioni

[frenk93]

Cianti nel suo libro mette come fonte di cibo primaria le proteine, con 100-170g di carbo

e come fonte primaria nei carbo mette verdure e semi,
invece considera pasta e pane (e dolci) da evitare perchè poveri di nutrienti

Vedo che in questo forum i consigli che si danno sono quasi all'opposto,
Secondo voi l'approccio di Cianti è troppo antico?

[stefanopunk]

Esattamente come questa discussione del 2008.

[eraser]

Cianti nel suo libro mette come fonte di cibo primaria le proteine, con 100-170g di carbo

e come fonte primaria nei carbo mette verdure e semi,
invece considera pasta e pane (e dolci) da evitare perchè poveri di nutrienti

Vedo che in questo forum i consigli che si danno sono quasi all'opposto,
Secondo voi l'approccio di Cianti è troppo antico?

Tu frenk non segui le regole.
(Di idee ultrasorpassatenon parlo nemmeno...).

1- leggi il regolamento e rispettalo.
2- presentati come fanno le persone educate.
3- leggi le discussioni in evidenza prima di fare queste domande...

Srep e ammonizione