foto così-così...ma che BF avrò??

[minemoss_m]

ciao a tutti e scusate la qualità foto.

è da un po' che mi alleno ma secondo voi da una foto si può capire più o meno la mia %BF?

ho ancora molto lavoro da fare ma volevo capire come muovermi..

grazie

[Damiano91]

Da questa foto mi pare un 8%, certo che potrebbero essere le luci e il colore "monocromatico", ma sicuramente sei sotto al 10. Complimenti

[menphisdaemon]

Sei basso, ma non capisco il senso di mettere una foto ritoccata e poco valutabile nel momento stesso in cui richiedi su di essa un'opinione già difficile da dare su una foto normale

[minemoss_m]

Sei basso, ma non capisco il senso di mettere una foto ritoccata e poco valutabile nel momento stesso in cui richiedi su di essa un'opinione già difficile da dare su una foto normale

sì scusami ne posterò una non monocromatica. comunque non ho ritoccato. non voglio passare per uno che vuole sembrare meglio di com'è. riguardo la luce, io mi metto in modo da stare sotto la luce sennò non si capisce..va bene o devo spararmi flash frontale col rischio che non si vedano i rilievi dei muscoli? ho cercato di guardare un po' le foto che vengono fatte e di solito le luci sono molto studiate di quanto possa fare io (disponendo solo della luce a soffitto dell'ingresso eheheh)

[minemoss_m]

Da questa foto mi pare un 8%, certo che potrebbero essere le luci e il colore "monocromatico", ma sicuramente sei sotto al 10. Complimenti

il monocromatico l'ho usato perché non mi sono depilato eheheh e mi faceva schifo vedere il pelo eheheheh però la luce sì sicuramente influisce perché è dall'alto (ma quella del mio lampadario non roba di photoshop).. insomma la luce arriva dallo stesso punto in cui arriva nella foto che ha come avatar menphisdaemon. credo sia giusta no? grazie comunque per la valutazione. appena mi depilo ahahah ne posto una non monocromatica così forse si capisce meglio

[Damiano91]

Ma infatti non c'è problema, non credo che menphis intendesse dire che hai ritoccato la foto per apparire diverso, intendeva dire che per avere una valutazione attendibile devi postare una foto normale, poi le luci sono relative.

[minemoss_m]

ecco..non so se vanno meglio per capire la %BF. nella prima volevo prendere anche la parte sopra ma viene tutta asimmetrica dovendo maneggiare il cell. comunque può servire per mostrare l'adipe sui fianchi. nelle foto sembra che io abbia un minimo di trapezi ma sono molto scarso. potrei fare scrollate? (avendo manubri?). vorrei anche sistemare parte alta del petto ma immagino dovrei lavorare su tutto il pettorale..ma già così purtroppo tendo ad essere largo di cassa toracica e non vorrei diventare troppo sproporzionato.. magari potete consigliarmi

ps. chiedo venia perché da non depilato fanno cacare le ho fatte adesso dopo pranzo e a freddo non dopo essermi bombato di pesi comunque tendono ad uscirmi le vene anche sulle gambe (oltre ai polpacci - solo per 'farvi capire' che sulle gambe non ho tanta massa grassa). le gambe non le mostro solo per pudore depilatorio da non lampadato eheh ma sono abbastanza proporzionate in 'grossezza' (e comunque ho comprato da poco altra ghisa per aumentarle un po'..idem per bicipite che lo voglio aumentare un pelo ma più coi concentrati)..

[Wildcat]

Sicuramente a livello di definizione sei messo moolto bene, e la muscolatura pare tonica serve aggiungere un po' di massa... e per far quello non servono i concentrati...