progressi DEFINIZIONE

[wallace]

Ciao ragazzi, eccomi tornato con 2 nuove foto dopo periodo duretto di definizione, devo rifare misurazioni ma a occhio secondo voi a quanto sto di bf: (poi vi dico chi si è avvicinato di più) e come vi sembra il miglioramento rispetto a gennaio. Vi sembro scarico o puo andare. Come vi comportereste voi da qui a luglio

[B/ J/ 4 /2]

Buon miglioramento 10% più verso il 9%...

Secondo me...

[Garzante]

bravo, ottimo miglioramento, cmq la bf direi sul 10-11%

mi sembra che cmq soffri di ritenzione liquida.. lo fai il cardio?

personalmente a questo punto farei un paio di weeks di massa pulita x staccare un pò, per poi attaccare con una chetogenica per un bel tiraggio per il mese di luglio

devi decidere tu cmq

[Call]

Buon miglioramento 10% più verso il 9%...

Secondo me...

secondo me siamo più all'11%, forse 12%...

il 10-9% significa ben altro.....

[B/ J/ 4 /2]

Bhò vedremo.. Io ci ho visto un pò di vena sull addome.... Cmq poi dipende molto anche dalla pelle ecc... Solo lui può svelarcelo

[Mio]

sarai sul 12 sicuro nn meno. cmq si vede che nn sei natural e
sei sulla buona strada per scendere ancora con la BF. Continua cosi'

[leo091]

sarai sul 12 sicuro nn meno. cmq si vede che nn sei natural e
sei sulla buona strada per scendere ancora con la BF. Continua cosi'

perchè non sarebbe natural?

[bubbu]

sarai sul 12 sicuro nn meno. cmq si vede che nn sei natural e
sei sulla buona strada per scendere ancora con la BF. Continua cosi'

mi chiedo se prima di uscirsene con certe cose si metta un pò in mto il cervello...o x lo meno si abbia una minima idea di quello di cui si sta parlando

[wallace]

sarai sul 12 sicuro nn meno. cmq si vede che nn sei natural e
sei sulla buona strada per scendere ancora con la BF. Continua cosi'

Ciao a tutti, tranquilli non mi offendo per ste cose lasciate che pensi quel che vuole, magari da un po noi xche fai di tutto per non arrivare ad esserlo e poi senti sti commenti cmq è cosi, non credo sia il solo parecchi appena vedono fisico palestrato subito a dire che bombe prende, dopato etcc..., senza immaginare il sacrificio alimentare e fisico per arrivarci. cmq ti posso garantire che sei fuori strada, credo che un esperto lo possa confermare, e poi non è che faccio bb da un anno cmq.

Per la bf vi dico che 2 mesi fa mi segnava con plico generale 9,7 e con petto al 6 e addome 16, vediamo tra una settimana circa.
GRAZIE PER CONSIGLI CMQ.