pettorali???????????????????????????????????

[namko]

ciao a tutti,
come posso levare il grasso che mi si è formato all'altezza dei pettorali, facendoli sembrare due tette???
Il problema si trova nella parte bassa del pettorale dal capezzolo in giù, perchè quella alta è bella tonica, non è ginecomastia, me l'ha detto il dottore.
Sono alto 1,82 e peso 85. Volevo riuscire a mantenere questo perso se era possibile, però trasformando il grasso in massa muscolare per quanto è possibile.
Quali esercizi o attività mi potete indicare? grazie mille

[carnera]

Non si può "trasformare il grasso in massa muscolare", non possediamo la pietra filosofale del culturista L'unica cosa che puoi fare è quella di metterti a dieta, ma attento, il grasso sul petto sarà praticamente l'ultimo ad abbandonarti.

[Pro_Patria]

Non si può "trasformare il grasso in massa muscolare", non possediamo la pietra filosofale del culturista L'unica cosa che puoi fare è quella di metterti a dieta, ma attento, il grasso sul petto sarà praticamente l'ultimo ad abbandonarti.

ed eseguire esercizi specifici al petto non hanno nessun effetto?

[leo091]

Non si può "trasformare il grasso in massa muscolare", non possediamo la pietra filosofale del culturista L'unica cosa che puoi fare è quella di metterti a dieta, ma attento, il grasso sul petto sarà praticamente l'ultimo ad abbandonarti.

anch io ho questo problema veramente è così tanto difficile da togliere??

[carnera]

Gli esercizi servono a massificare, ma sopra il grasso rimane. Il dimagrimento localizzato è soltanto una pia illusione, dovremmo saperlo tutti ormai.

Non è "così difficile" da togliere, basta solo una buona dieta e un buon allenamento per mantenere la LBM