ciao a tutti, vorrei chiedere se c ' è qualche esercizio specifico per migliorare i pettorali nella parte..eseguo già la panca stretta durante la seduta dedicata ai pettorali.. vorrei però riuscire a riempire meglio questa parte.. grazie ciao!!
Principiante
pettorali
ciao a tutti, vorrei chiedere se c ' è qualche esercizio specifico per migliorare i pettorali nella parte..eseguo già la panca stretta durante la seduta dedicata ai pettorali.. vorrei però riuscire a riempire meglio questa parte.. grazie ciao!!
Principiante
perte interna..
Mr Universo
Inizio Preparazione
perte.... parli come i vicentiniOriginariamente Scritto da trigun
cmq prova a fare panca inclinata presa relativamente stretta al multipower..per me è una bomba
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Al più come un barese, Tene'...perte.... parli come i vicentini
Principiante
parte interna?
assolutamente la chest press.
te la consiglio, ti si delinea molto bene la il petto.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
si, tipo Lino Banfi... Maaadonn' benedett'!!!Al più come un barese, Tene'...
Mr Universo
Inizio Preparazione
no no no i vicentini al posto della a mettono la e...tipo per dire marco..dicono...meeeeerco...uno spettacolo asdAl più come un barese, Tene'...
Franco Columbu
In Pre Gara
Ancora con questa storia della parte interna, laterale, alta, bassa, ecc. ecc.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Io sono vicentino, mi chiamo marco...e non mi hanno mai chiamato in quel modo...A tenente...Mi sa che fai un po' di confusione!
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Principiante
prova con i manubri
Permessi di Scrittura
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