fumo e integratori..

**floxers** · 06-03-2008, 06:37 PM

volevo chiedervi..io ho il vizio del fumo

,anche se ultimamnte da mesi molto ma molto meno a prima (da 1 pacchetto/die sono riuscita a scendere a 5-6/die,qndi abbastanza buono come miglioramento),ma questo insieme all'assunzione di integratori è pericoloso??comporta gravi rischi?

..ad esempio con l'alc,o altri..in oltre bevo molto thè verde (l'acqua mi riesce difficile berne molta,solo qlk bicchiere a tavola),e almeno 3 caffè/die..può essere un problema tutto questo? grazie in anticipo x risposte

**andròs85** · 06-03-2008, 06:43 PM

io posso dirti qualcosa sul caffè (prodotti con caffeina in generale),alcuni consigliano di non assumerlo in concomitanza con la creatina...

**Superpippo** · 06-03-2008, 06:46 PM

Originariamente Scritto da andròs85

io posso dirti qualcosa sul caffè (prodotti con caffeina in generale),alcuni consigliano di non assumerlo in concomitanza con la creatina...

ma perchè ne riduce l'efficacia,non perchè faccia male...

per il resto non penso ci siano controindicazioni,mai letto nè sentito nulla di simile!!!!!
però bevi bevi bevi!!!

**Heavy Metal** · 06-03-2008, 07:23 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

ma perchè ne riduce l'efficacia,non perchè faccia male...

esatto

...

il fumo fa male a prescindere (te lo dice uno che ha il tuo stesso vizio)...so che ci possono essere delle interazioni con alcuni farmaci e con la caffeina, non mi risulta con gli alimenti/integratori in genere

**floxers** · 07-03-2008, 01:18 AM

a ok..capito.. ma conla caffeina cosa può comportare??danni gravi o pericolosi?o cos'altro?...grazie comunque per le informazioni

..è solo che l'ho sentito dire dal mio proff di ginnastica a scuola,ma sinceramente nn mi fidavo molto e non sapevo se crederci,ma facendomi venire dei grossi dubbi

... bè..ho preferito chiedere

**°°sOmOja°°** · 07-03-2008, 07:47 AM

eventuali problemi determinati dall'accoppiata nicotina+caffeina sono tachicardia e aumento dell'acidità gastrica

la nicotina aumenta la secrezione di catecolamine (adrenalina) e la caffeina ne potenzia l'effetto perchè mantiene alta la concentrazione cellulare di AMP ciclico, l'adrenalina la conosci già per i suoi effetti .. quindi occhio alla pressione.

comuque gli effetti peggiori del fumo sono quelli subdoli a lenta azione, ogni sigaretta che fumi è come se "spennellassi" i tuoi bronchi con prodotti Cancerogeni.