I Miei Stacchi...myo

[MYO]

Ieri 22/02/2008 ho eseguito i miei primi stacchi(sono 192cm 78kg)
ho fatto i sumo perche' mi danno piu' sicurezza nell'esecuzione!
6x90kg
4x100kg
2x110kg
1x120kg
volendo potrei aver fatto anche i 130 ma meglio nn rischiare!!
che ve ne pare?

[.:überfranz:.]

bene myo, posta i video, per correggerti!

[MYO]

bene myo, posta i video, per correggerti!

appena trovo la palestra libera fo' il video!

[Corvette]

Bene! Occhio allo stile sumo: è molto facile sbagliare tecnica

[MYO]

Bene! Occhio allo stile sumo: è molto facile sbagliare tecnica

ho fatto molta attenzione sull'esecuzione guardando svariati filmati e poi controllando allo specchio che il tutto venisse bene!
poi istintivamente non piego la schiena!
comunque appena posso vi faccio vedere...

[.:überfranz:.]

ciao myo,
ascolta, non ti guardare allo specchio, rotazioni alle vertebre potrebbero essere dannose.
poi non e' solo la schiena, ma anche le gambe, il culo, gli stinchi, insomma prima di farti male (ma non e' detto) sarebbe meglio farti vedere dagli esperti
sempre meglio controllare una volta in piu' che una volta in meno no?

[kickboxer_87]

Bene! Occhio allo stile sumo: è molto facile sbagliare tecnica

più difficile che nel classico...nel regular è una facile piegare la schiena perchè in media tiri di +,col sumo se lo fai perdi l'alzata

[Nemintek]

Esatto kick ha ragione, inoltre nel sumo se sbagli tecnica è anche più dannoso imho..io sentivo un dolore fastidiosissimo alle anche.