Consiglio x Gainer?

[MIRKONE]

Quale GAINER mi consigliate?
True Mass (BSN) o Cytogainer (CYTOSPORT) ?

[Rubber]

nessun gainer....fattelo da solo che risparmi una cifra

[rich_el]

nessun gainer....fattelo da solo che risparmi una cifra

Proprio quello che volevo scriverti io...

[Swiss-anabolic]

Il gainer può risultare molto utile per esempio nei periodi di massa quando non sia ha molto tempo per mangiare xchè magari si è al lavoro o si hanno brevi pause..come dicono Rubber o Anassimandro lo si può preparare da soli, ma ripeto, se il tempo a disposizione per i pasti è ridotto, lo si trova già pronto all'uso..ora, il problema della maggior parte dei gainer, come quelli che hai citato tu sopra, è che contengono come fonte di carboidrati maltodestrine e/o altri zuccheri ad alto indice glicemico,come il destrosio.Anche se si è in massa, continui picchi insulinici durante la giornata non sono l'ideale. L'ideale è invece un gainer che contiene fiocchi d'avena e orzo come fonte di carboidrati..non ce ne sono molti in commercio a dire la verità..quelli che conosco e uso io stesso sono il "Gain Tech" della All Stars e l'"Up your mass" della MHP...il primo lo puoi trovare anche in Italia,mentre il secondo sarà un po difficile, io lo comando direttamente dall'america.

[bbhomepage]

Personalmente tra un gainer ed una fiesta (non la macchina.... ) non passa alcuna differenza e quelli che trovi in commercio nel 99% dei casi sono l'equivakente di una busta di saccarosio da supermercato, alla fine ti ritrovi un cucchiaio grande come un telo da mare perchè gira che ti rigira per raggiungere 1000 Kcal con i carbo se la matematica non è un'opinione te ne servono più di 2 etti, magari usi del latte ed ottieni un bel pappone che il tuo corpo digerirà allegramente nei prossimi 2000 anni...a parte gli scherzi cura l'alimentazione al massimo, il 90% dei tuoi progressi sono dovuti al modo in cui mangi.

[menphisdaemon]

Personalmente tra un gainer ed una fiesta (non la macchina.... ) non passa alcuna differenza e quelli che trovi in commercio nel 99% dei casi sono l'equivakente di una busta di saccarosio da supermercato, alla fine ti ritrovi un cucchiaio grande come un telo da mare perchè gira che ti rigira per raggiungere 1000 Kcal con i carbo se la matematica non è un'opinione te ne servono più di 2 etti, magari usi del latte ed ottieni un bel pappone che il tuo corpo digerirà allegramente nei prossimi 2000 anni...a parte gli scherzi cura l'alimentazione al massimo, il 90% dei tuoi progressi sono dovuti al modo in cui mangi.

Come non quotare...

[MIRKONE]

Il gainer può risultare molto utile per esempio nei periodi di massa quando non sia ha molto tempo per mangiare xchè magari si è al lavoro o si hanno brevi pause..come dicono Rubber o Anassimandro lo si può preparare da soli, ma ripeto, se il tempo a disposizione per i pasti è ridotto, lo si trova già pronto all'uso..ora, il problema della maggior parte dei gainer, come quelli che hai citato tu sopra, è che contengono come fonte di carboidrati maltodestrine e/o altri zuccheri ad alto indice glicemico,come il destrosio.Anche se si è in massa, continui picchi insulinici durante la giornata non sono l'ideale. L'ideale è invece un gainer che contiene fiocchi d'avena e orzo come fonte di carboidrati..non ce ne sono molti in commercio a dire la verità..quelli che conosco e uso io stesso sono il "Gain Tech" della All Stars e l'"Up your mass" della MHP...il primo lo puoi trovare anche in Italia,mentre il secondo sarà un po difficile, io lo comando direttamente dall'america.

Ho trovato su un sito il Gain Tech (ALL STARS) che dicevi tu.
Quindi e' un ottimo prodotto.... l'ho acquisto tranquillo?

[lukenadal]

se proprio vuoi prenderne uno allora ti consiglio Anator P 70