miglioramenti miracolsi

[zlatan777]

ragazzi nell'ultimo mese ho migliarato d ben 4 kg il massimale d panca piana...da 74 a 78(lo sò ke sn pesetti, ma sn sempre 4 kg in +...)...mi sto kiedendo come sia possibile...
merito del periodo favorevole???ricordo ke anke l'anno scorso cn l'ingresso della primavera ebbi un notevole aumento...
oppure merito di un allenamento diviso in 3(petto gambe, dorsali tricipiti, spalle bicipiti) quando invece mi sn allenato cn divisione a-b x tutto l'anno(spalle dorsali bicipiti, petto tricipiti gambe) ???
se penso ke la panca è uno degli esercizi dove ho sempre sofferto d + mi sembra ankora + positivo questo miglioramento..
ke ne pensate???
ps:nell'ultimo mese la panca l'ho allenata cn un 4x4 a peso costante(68kg) cn l'aiuto del buffer dietro...

[Devas]

bè l'hai detto tu stesso, se anche l'anno scorso in questo periodo sei migliorato...sei probabilmente metereopatico... d'inverno anche a me capita di essere più "giù", a partire dall'umore, dalla voglia di fare qualunque cosa ecc...

[zlatan777]

metereopatico???
mai sentita sta cosa...
cmq nn potrebbe essere una conseguenza della divisione della scheda in 3 parti invece ke 2??

[Nemintek]

Si puo' essere anche la divisone della scheda senza dubbio.

La metereopatia comunque è un cambiamento d'umore (favorevole) quando c'è bel tempo, mentre hai un cambiamento d'umore (diciamo sfavorevole) quando vi è brutto tempo, cielo grigio, pioggia, ecc.

[konkoji]

su 70kg di panca 4 kg in un mese sono pochi, a un livello cosi basso (nn pesi 30kg vero?) si dovrebbe salire molto + velocemente.

[kickboxer_87]

spero che sia tutto uno scherzo perchè se uno si meraviglia di mettere 4kg sulla panca in un mese siamo alla frutta