se e per questo i dottori ne dicono parecchie e con tutta la loro biomeccanica che nn e un'opinione nn fanno crescere nessuno.
per prima cosa avevo messo il pullover e le croci come esercizio per nn trascurare del tutto il petto e per il discorso dell'incurvatira delle spalle nn sdi sicuro per le scapole alate, poi i rematori , be se nn lavorano i trapezi quelli nn saprei che altro, gl'esercizi che hai messo tu vanno benissimo per una ginnastica correttiva che si fa alle elementari qui parliamo di ragazzi che hanno gia una certa eta e sopratutto che si avvicinano al b.b. credi che avrei fatto fare pullover o croci ad un bambino di 8 anni con le scapole alate ???
che poi il pullover nn faccia nulla ne per il petto ne per la schiena e un'opinione tua e cosi rimane, se e per questo da sola nemmeno la panca piana fara un gran che riguardo al risultato che ho in mente io e i giudici che ti guardano se poi uno si accontenta di avere il petto piu sporgente dello sterno questo e un'altro discorso. poi che con un'esercizio di stretching si ottenga lo stesso effetto che con il pullover........vabbe lasciamo perdere te l'avra detto qualche medico