Citazione Originariamente Scritto da one big 5
dopo il primo mese bisogna iniziare ad assaggiare il vero dolore muscolare durante e dopo l'allenamento...
Sì, vero, però sempre con un minimo di razionalità.

Altrimenti il nostro amico rimane come quelli che dopo anni spingono sempre alla morte i soliti 80Kg di panca perchè fanno sempre 10-8-6-6 supertirato