Si comincia da qui..

[RSVSilver]

Questa è la mia forma attuale dopo 40 giorni di stop..ho perso un sacco di tono muscolare e sono tutto liscio e svuotato (ma non è un problema,si tratta solo di rilassamento muscolare credo, tra 2 settimane dovrei già vedermi piu' pieno) ma soprattutto sono piu' coperto!sigh!Ho continuato a mangiare tantino anche mentre non mi allenavo e questo è il risultato..si riparte da qui dunque..spero di ingrossare parecchio quest'anno..almeno 5-6 kg di massa magra devo metterli. Da lunedi' inizio coi pesi e con la dieta (chiamiamola cosi' eheh). Spero durante l'anno di non coprirmi ulteriormente, come sono adesso è il limite che accetto prima di sputarmi allo specchio..
PS:ho pure trovato il coraggio di far vedere le gambette da colombo eheh