Dieta bodybuilding per mettere massa e rimuovere il grasso

[Vincenzo anselm]

salve a tutti,ho 19 anni e peso 85 kg per 1,75.... vorrei intraprendere un percorso nel bodybuilding... ho già fatto iscrizione presso una palestra e sono già due mesi che mi alleno...vorrei però una dieta giusta per mettere massa il piu velocemente possibile in modo tale da continuare ed essere più motivato..grz in anticipo

[domenico94]

Se vuoi ti facciamo anche una programmazione su misura, completa di allenamento, dieta ed eventuale integrazione.
Tutto gratis ovviamente.

[eraser]

salve a tutti,ho 19 anni e peso 85 kg per 1,75.... vorrei intraprendere un percorso nel bodybuilding... ho già fatto iscrizione presso una palestra e sono già due mesi che mi alleno...vorrei però una dieta giusta per mettere massa il piu velocemente possibile in modo tale da continuare ed essere più motivato..grz in anticipo

Sei un hp +10...direi che di massa ne hai pure troppa.

Quello che ti serve è una bella dieta.

Studiati i threads in evidenza.

[Devid]

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Aggiungerei che ,se vuole, gli offriamo anche un caffè e gli diamo 10 euro per l'iscrizione.

[Hustlin]

in palestra vi sentite belli grossi perché pesate 80/85 kg con un
Bf del 20% (se non di più) volete continuamente mettere massa...leggiti i post e fatti una dieta per asciugarti che di massa ne hai troppa


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