Flessioni
Ciao, mi sono accorto che praticando molte serie di flessioni , il mio fisico migliora molto sia come volume "forse momentaneo" sia come definizione ed in piu il giorno dopo ho dolori classici post pesistica che da molto tempo non sento piu con attrezzi.. Cosa ne pensate voi delle flessioni, che ruolo hanno praticandone molte serie?. Avendo gia una buona massa e tono muscolare e' possibile sostituirle ai pesi in fase di definizione?. Alcuni mi dicono che se fai pesistica non servono a niente, ma a me rendono il fisico migliore. E' un effetto momentaneo o a lungo andare incidono? Grazie ragazzi per consigli
PS: E' sottinteso che non ho lo scopo di avere fisico da classico bodyb. da gara. Altrimenti so bene che le flessioni non servirebbero.
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