Consigli su whey in polvere

[Antonio Franco]

Ciao ragazzi!
Sono Antonio, ho 19 anni e ho iniziato a fare palestra da quest'inverno! All'inizio non ero tanto convinto ma man mano è iniziata a piacermi sempre di più! Non seguo una dieta personalizzata ma ho estrapolato varie notizie da internet, dal vostro forum e da altre pagine che mi hanno permesso di apprendere molto. Da settembre però voglio iniziare seriamente perchè ho il tempo (sto all'università ) e la voglia per seguire una dieta ed allenarmi. Volevo quindi chiedervi un parere. Siccome sono intollerante al lattosio ho cercato di trovare delle whey che contenessero proteine vegetali. Dove abito ho un rivenditore Gensan (conoscete la marca??), cosa ne dite delle Veg egg?
grazie

[Tonymusante]

nella discussione quì sotto non ti era già stato suggerito di lasciar perdere gli integratori e costruirti prima una dieta appropriata?

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...tml#post670465

tu adesso affermi di non avere alcuna dieta personalizzata e domandi un'opinione su di una marca di proteine. La linea del forum è quella per cui l'integrazione è utile in casi particolari e comunque solo eventualmente dopo aver sistemato il piano alimentare.
Perché avremmo dovuto cambiare idea da aprile ad oggi?
Il massimo dell'aiuto possibile è quello di linkarti dei threads utili che rispecchiano l'opinione del forum e che, insieme ad altri, avresti potuto cercare, leggere e studiare prima:

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html


https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html


https://www.bbhomepage.com/forum/int...i-leggere.html

[Antonio Franco]

Si, ho capito quello che vuoi dire. Mi sono documentato e ho visto che servono solo quando ce n'è bisogno.
Premetto che non ne sto usando proprio oerchè non so se sono utili o meno. Nel caso dovessi acquistarle cosa ne pensate di queste? Forse prima non ero stato chiaro, sorry!

[Tonymusante]

Si, ho capito quello che vuoi dire. Mi sono documentato e ho visto che servono solo quando ce n'è bisogno.
Premetto che non ne sto usando proprio oerchè non so se sono utili o meno. Nel caso dovessi acquistarle cosa ne pensate di queste? Forse prima non ero stato chiaro, sorry!

forse non sono stato chiaro io:
pensiamo non sia il caso di acquistarle ne queste ne altre, dunque è inutile esprimere opinioni su di una marca.
Qualora dal tuo piano alimentare ed a seguito di allenamenti ed obiettivi ben determinati dovessero evidenziarsi particolari necessità e carenze, potrà essere intavolata una nuova discussione che parta dall'esame e da eventuali correzioni del piano alimentare stesso.