Rilassamento dell'acute addominale....help me please!!!!

[Ale_fit.91]

salve a tt sono nuovo di questo forum e spero di ricevere da parte vostra alcuni chiarimenti su questo problema che ormai mi sta letteralmente schiavizzando per poterlo risolvere.....io ho 18 anni e ho passato dall'età di 6 anni fino al'età di 17anni e mezzo diciamo quasi obeso e ora che ho perso 20chili (da 87klg a 67klg in poco piu di un anno e mezzo) mi ritrovo con la pancia (nella fascia degli addominali bassi) tutta floscia, molliccia, gommosa e molto elastica (calcolando che oramai nn sento ne anche piu dolore in quella zona ) e chi piu ne ha piu ne metta...da un po di tempo ho visto qualche risultato di "rassodamento" della pelle ma purtroppo mi sembra che si sia fermato da qualche mese.....il mio medico mi ha detto che ormai il grasso sottocutaneo nn ne ho piu ma ho soltanto la pelle allentata dal fatto che le cellule adipose sono aumentate di numero e di volume con l'aumentare del peso.....io ormai il volume l'ho ridotto al minimo però è il numero di queste cellule che mi preoccupa perche alcuni mi dicono che sarà impossibile eliminarle (ma eliminabili soltanto con una liposuzione) e altri mi dicono che mano mano che la pelle si ristabilizzi cn il tempo ( si parla di anni ) come era prima queste cellule potrebbero scomparire.........io mi alleno dalle 5 alle 6 volete a settimana facendo agonismo di atri marziali (il lunedi, mercoledi, e venerdi faccio pesistica cn tanti addominali e tapis roullant mentre il martedi sera, il giovedi sera e il sabato pom faccio arti marziali)faccio una alimentazione che credo che sia corrette (avendo effettuato alcune ricerche) cioè eliminando il piu possibile i dolci e il pane e le bibite gassate ed aumentando frutta e verdura. Adesso stavo pensando di provare a fare la dieta a zona per vederre se riuscivo ad ottenere qualche buon risultato sia spostivo e fisico.......spero che sia stato chiaro perche nn ne posso piu......ormai siete rimasti soltanto voi come speranze oltre che alla lipo spero in un qualche vostro aiuto GRAZIE!!!!!

[TeckAndre]

Allora, per la dieta puoi dar un occhio nella sezione apposita del forum...
Per il tuo problema, è un argomento che è stato trattato più volte nel forum, quindi prova a usare il tasto "cerca", dovresti trovare informazioni utili.
Che io sappia, si ci vuole molto tempo per eliminare le cellule in più e far tornare la pelle tirata come è normalmente.
Buona fortuna!

[tattoos]

A 18 anni una lipo?

Mi si rizzano i pochi capelli in testa (e i peli in zona perianale !).

Magna e spigni, perdiana.

Per un annetto almeno.

Poi riparleremo di liposuzione.

[BIG10]

salve a tt sono nuovo di questo forum e spero di ricevere da parte vostra alcuni chiarimenti su questo problema che ormai mi sta letteralmente schiavizzando per poterlo risolvere.....io ho 18 anni e ho passato dall'età di 6 anni fino al'età di 17anni e mezzo diciamo quasi obeso e ora che ho perso 20chili (da 87klg a 67klg in poco piu di un anno e mezzo) mi ritrovo con la pancia (nella fascia degli addominali bassi) tutta floscia, molliccia, gommosa e molto elastica (calcolando che oramai nn sento ne anche piu dolore in quella zona ) e chi piu ne ha piu ne metta...da un po di tempo ho visto qualche risultato di "rassodamento" della pelle ma purtroppo mi sembra che si sia fermato da qualche mese.....il mio medico mi ha detto che ormai il grasso sottocutaneo nn ne ho piu ma ho soltanto la pelle allentata dal fatto che le cellule adipose sono aumentate di numero e di volume con l'aumentare del peso.....io ormai il volume l'ho ridotto al minimo però è il numero di queste cellule che mi preoccupa perche alcuni mi dicono che sarà impossibile eliminarle (ma eliminabili soltanto con una liposuzione) e altri mi dicono che mano mano che la pelle si ristabilizzi cn il tempo ( si parla di anni ) come era prima queste cellule potrebbero scomparire.........io mi alleno dalle 5 alle 6 volete a settimana facendo agonismo di atri marziali (il lunedi, mercoledi, e venerdi faccio pesistica cn tanti addominali e tapis roullant mentre il martedi sera, il giovedi sera e il sabato pom faccio arti marziali)faccio una alimentazione che credo che sia corrette (avendo effettuato alcune ricerche) cioè eliminando il piu possibile i dolci e il pane e le bibite gassate ed aumentando frutta e verdura. Adesso stavo pensando di provare a fare la dieta a zona per vederre se riuscivo ad ottenere qualche buon risultato sia spostivo e fisico.......spero che sia stato chiaro perche nn ne posso piu......ormai siete rimasti soltanto voi come speranze oltre che alla lipo spero in un qualche vostro aiuto GRAZIE!!!!!

Guarda ho avuto il tuo stesso problema, ci sono due strade: la prima è che tu ti metti a dieta ed abbassi la tua BF in maniera tale di risolvere "parzialmente" il problema: probabile risultato: secco, secco con pochi muscoli; la seconda è come ti hanno consigliato di mangiare e spingere quando comincerai ad avere due travi al posto delle gambe ed un bel petto allargato ti assicuro che vedrai la tua pancia leggermente molle diversamente, solo in quel momento con calma potrai iniziare a lavorarci ! Infatti io ti consiglio la seconda: cerca di construire le fondamenta e la struttura dopo inizia con le rifiniture !!! Good luck !

[Dargor]

Anche io sapevo che gli adipociti una volta creati si possono togliere solo con l'intervento chirurgico.

[BIG10]

Anche io sapevo che gli adipociti una volta creati si possono togliere solo con l'intervento chirurgico.

Io credo che con una età come quella del nostro amico con un BEL PO' DI TEMPO possa risolverlo.....ma credo che mettere apposto alcune parti del corpo possa diciamo così far passare quella "pelle morta" in secondo piano......mi spiego meglio un bel petto ampio e due belle gambe credo che nell'impatto visivo facciano passare in secondo piano il problema.....certo che se si passa il tempo ad abbassare la bf per togliere anche l'ultima cellula si rischia di avere le spalle di Kate Moss le gambine ed il problema irrisolto.... Questo il mio punto di vista..... :-) Dobbiamo imparare in primis ad essere realisti ed agire passo per passo....

[Dargor]

Ma gli adipociti non occupano spazio quando sono vuoti ehh. Perciò non è un problema di estetica xkè se definisce è uguale a qualsiasi altra persona. Semmai corre il rischio di ingrassare "meglio" una volta che tornerà a sbagliare alimentazione xkè gli adipociti sono molto specializzati e già molto allenati.

La cosa da fare, che tutti si dovrebbe fare, è migliorare la sensibilità insulinica; se non ricordo male la cannella è eccezionale. Aggiunta a qualsiasi carboidrato migliora esponenzialmente la sua resa insulinica verso i muscoli piuttosto che verso il tessuto adiposo.

Da ricordare che chi ingrassa in età giovanile si tiene tutti gli adipociti che ha fin chè non muore, salvo intervento chirurgico, xkè fino a completo sviluppo gli adipociti si moltiplicano per iperplasia, dopo lo sviluppo no ma possono solo ipertrofizzarsi.

Gli inteventi chirurgici che mi vengono in mente sono la liposuzione o gli ultrasuoni o l'ultimissima nata: fibra ottica, che dicesi essere la miglior tecnica.

[BIG10]

Ma gli adipociti non occupano spazio quando sono vuoti ehh. Perciò non è un problema di estetica xkè se definisce è uguale a qualsiasi altra persona. Semmai corre il rischio di ingrassare "meglio" una volta che tornerà a sbagliare alimentazione xkè gli adipociti sono molto specializzati e già molto allenati.

La cosa da fare, che tutti si dovrebbe fare, è migliorare la sensibilità insulinica; se non ricordo male la cannella è eccezionale. Aggiunta a qualsiasi carboidrato migliora esponenzialmente la sua resa insulinica verso i muscoli piuttosto che verso il tessuto adiposo.

Da ricordare che chi ingrassa in età giovanile si tiene tutti gli adipociti che ha fin chè non muore, salvo intervento chirurgico, xkè fino a completo sviluppo gli adipociti si moltiplicano per iperplasia, dopo lo sviluppo no ma possono solo ipertrofizzarsi.

Gli inteventi chirurgici che mi vengono in mente sono la liposuzione o gli ultrasuoni o l'ultimissima nata: fibra ottica, che dicesi essere la miglior tecnica.

Spiegazione perfetta...... ! Anche io sono calato di parecchi kg in poco tempo purtroppo ho dovuto aspettare e ho riadattato il mio metabolismo il quale in massa brucia tranquillamente 3.000 calorie attualmente, però è molto importante il discorso dell'insulina....

[Ale_fit.91]

grazie mille per i vostri consigli....un ultima cosa.....per la dieta che cosa mi consigliate?!?!? cioè devo provare a fare la dieta a zona oppure mi consigliate qualche altra dieta?!? nn dico che mi debba levare completamente la pancia molle ma almeno a definirmi e a tonificarmi....e per quanto tempo la dovrei segurie la dieta?!?! ancora grazie