tempo digestione tonno...

[palestrasuper]

secondo voi quanto tempo ci vuole per la digestione di 100gr di tonno,10 gr d'olio,3fette biscottate

grazie.

[glutammico]

Perche', devi andare a fare il bagno ??

[palestrasuper]

no ma dai!!,
devo andare a scuola dalle 15 alle 19 e quindi mi è impossibile mangiare qualcosa e pensavo di rallentare la digestione con questa ricetta.

secondo te ????

[glutammico]

Cerca di mangiare poco prima di entrare. ( regolando di conseguenza i pasti precedenti a quello delle ...14,30 ?!?! )

[andyn]

Perche', devi andare a fare il bagno ??

mi hai anticipato.
cmq nn potresti mangiare caseine (tipo fiokki di latte?) cn 200g +/- stai lì cn le pro

[palestrasuper]

ormai per oggi ,mangio quello riportato sopra perke ho pranzato dopo l'allenamento in palestra alle 13.30

[glutammico]

caspita...sei rovinato, il catabolismo di mangera' vivo, e uscirai da scuola con almeno 3 / 4 kg di muscoli in meno !!
Pero' sopravviverai.

[eraser]

Perche', devi andare a fare il bagno ??

mi hai fatto piegare...]#]#]#
rep...

[palestrasuper]

ragazzi vorrei kiedervi se la mattina, come colazione andava bene del pane integrale con fesa di tacchino e olio
pane 70gr
fesa di t. 100gr
olio 10gr

[Call]

ragazzi vorrei kiedervi se la mattina, come colazione andava bene del pane integrale con fesa di tacchino e olio
pane 70gr
fesa di t. 100gr
olio 10gr

che palle!! si, và bene!! non s'è mai visto uno più insicuro di te, io magno de marda, mi bastano un tot di pro e grassi buoni, il resto me ne frego, a volte magno pure dolci...eppure c'ho un fisichetto di tutto rispetto....

meno seghe mentali e pensa a tirare!! (io prossimamente a giocare col kb..)

[andyn]

ragazzi vorrei kiedervi se la mattina, come colazione andava bene del pane integrale con fesa di tacchino e olio
pane 70gr
fesa di t. 100gr
olio 10gr

cm 6 dolce call...

cmq va tutto bene fin tanto che mantieni inalterati (nei limiti del possibile ) i macronutrienti.