Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Caro Dado... Ti capisco.

Mi rendo conto di andare contro corrente, ma nonostante mi occupi di rieducazione motoria e allenamento con i sovraccarichi dalla notte dei tempi, anch'io detesto "fare pesi".

Mi rendo conto che questa cosa, detta da uno dei mod anziani del forum, che per di più "ci mangia" con i pesi, sembra una eresia... Ma è così.

Non ho mai nascosto di preferire partecipare are ad una regata in barca a vela, o fare un'uscita sui monti con la moto da enduro, o una partita di basket.

Ma devo essere altrettanto onesto.

Non esiste nessun tipo di allenamento diverso dai pesi per ottenere un miglioramento funzionale, atletico ed estetico per il corpo.

I miei pazienti, soprattutto gli ortopedici in fase di riatletizzazione, non otterrebbero i risultati che raggiungono senza l'utilizzo dei pesi.

Quindi mi permetto di suggerire una strategia per farti piacere l'allenamento.

Invita un amico, o un familiare, ad allenarsi con te.
Diventa il suo pt.
Insegnando a lui/lei imparerai a tua volta la regolarità e la disciplina.

E i risultati stimoleranno la tua voglia di affrontare il prossimo allenamento.


Prova..
Eccomi!!
Oggi allenamento fatto, dura come il primo giorno. Ma molto contento.

A me l'allenamento con i pesi piace, e devo dire che l'esercizio preferito é ormai lo squat: se non faccio squat, faccio ginnastica e basta

Se riguardo i giorni scorsi non so bene cosa ho fatto. Lavoro su turni e tutto il tempo libero che ho effettivamente lo utilizzo per casa e famiglia. Ho una vita invidiabile veramente ma uso tutto il tempo per, giustamente, fare altro. E così rimando rimando e rimando.