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Discussioni da 1 a 25 di 11875

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 155,729
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 23,300
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Consiglio per allenamento gambe

    Iniziato da eymerich‎, 08-01-2025 03:09 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 6,794
    eraser
    11-07-2025, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Programma OHP per 8 settimane - suggerimenti/critiche

    Iniziato da MiFist‎, 03-07-2025 01:10 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 423
    MiFist
    03-07-2025, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Scheda Forza 2 gg + atletica leggera

    Iniziato da CHENNIO‎, 04-06-2025 09:10 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,800
    CHENNIO
    04-06-2025, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scheda d'allenamento per neofita

    Iniziato da Giacomo Serra‎, 06-04-2025 03:34 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 3,905
    eymerich
    29-04-2025, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Parere scheda 3 giorni e passaggio a 4

    Iniziato da Signo11‎, 11-12-2024 03:12 PM
    • Risposte: 17
    • Visite: 92,230
    PistolPete
    16-12-2024, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Domande sul sovraccarico progressivo

    Iniziato da amarti1969‎, 13-10-2024 04:22 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 9,367
    .:überfranz:.
    18-11-2024, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Consiglio su 5x5 Bill Star

    Iniziato da Gabriele Carena‎, 12-08-2024 04:10 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 6,225
    eraser
    12-08-2024, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Allenamento gambe

    Iniziato da Roberto78‎, 11-08-2024 02:01 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 8,623
    PistolPete
    12-08-2024, 06:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Molto dubbioso Consiglio Scheda Home Training

    Iniziato da Yoda‎, 03-08-2024 03:50 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 9,846
    eraser
    05-08-2024, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Consigli su scheda ectomorfo

    Iniziato da Ford90‎, 06-07-2024 06:38 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 11,919
    PistolPete
    08-07-2024, 04:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Molto dubbioso consiglio, come trasformare il proprio corpo in una "arma da guerra"

    Iniziato da ruspista‎, 16-04-2024 06:22 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 12,323
    eraser
    20-04-2024, 01:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Bill Starr a 50 !

    Iniziato da Wine‎, 21-03-2024 08:00 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 11,423
    PistolPete
    26-03-2024, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Scheda allenamento, cosa fare

    Iniziato da xkillua‎, 15-02-2024 03:21 PM
    Allegati: 3
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    PistolPete
    21-02-2024, 07:50 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Scheda Forza Mr Doc

    Iniziato da giulio1992‎, 04-01-2024 03:20 PM
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    giulio1992
    04-01-2024, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Dubbi scheda

    Iniziato da Bodybuilder982‎, 16-12-2023 02:26 PM
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    PistolPete
    17-12-2023, 07:25 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Dubbi scheda

    Iniziato da Polo97‎, 02-12-2023 02:15 AM
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    Polo97
    06-12-2023, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Nuovo allenamento Forza

    Iniziato da giulio1992‎, 23-11-2023 10:57 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 6,554
    giulio1992
    01-12-2023, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Isometria gambe

    Iniziato da Nibalino‎, 27-11-2023 02:25 PM
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    PistolPete
    29-11-2023, 05:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Scheda 5 giorni su 7

    Iniziato da kius‎, 27-11-2023 08:56 AM
    • Risposte: 1
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    PistolPete
    27-11-2023, 04:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Scheda di Allenamento. che ne pensate?

    Iniziato da saxo10‎, 22-11-2023 05:38 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 5,432
    saxo10
    22-11-2023, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Pareri nuova scheda Allenamento

    Iniziato da giulio1992‎, 02-10-2023 03:01 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 7,946
    giulio1992
    30-10-2023, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Consigli Prima Scheda fatta da solo

    Iniziato da trander97‎, 06-09-2023 01:21 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 5,572
    eraser
    07-09-2023, 12:47 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. aiuto x vecchietto

    Iniziato da marco7777‎, 06-09-2023 03:31 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 5,363
    eraser
    07-09-2023, 12:43 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Riprendo dopo 20 anni di stop

    Iniziato da saxo10‎, 18-08-2023 03:49 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 4,688
    saxo10
    31-08-2023, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Consiglio Power Rack

    Iniziato da alcoach‎, 19-08-2023 08:29 AM
    • Risposte: 2
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    alcoach
    19-08-2023, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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