1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
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    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Suggerimenti

    Iniziato da snooze89‎, 12-10-2008 12:08 PM
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    16-10-2008, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice Facendo Calcio&palestra perderò massa muscolare!?

    Iniziato da cristiano joe‎, 16-10-2008 09:47 AM
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    16-10-2008, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Cardiofrequenzimetro... ma è veramente utile?

    Iniziato da cosky‎, 15-10-2008 10:09 PM
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    16-10-2008, 08:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. lento avanti in piedi netto miglioramento

    Iniziato da Opua‎, 20-07-2008 03:04 PM
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    15-10-2008, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: problema petto- capezzoli

    Iniziato da Passion‎, 15-10-2008 10:54 PM
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  6. Sorpreso Aiuto, mi ammazzo e non credo serva!!!

    Iniziato da Morbo‎, 15-10-2008 06:09 PM
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    15-10-2008, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. cambio skeda massa Help!!!

    Iniziato da keanu86‎, 14-10-2008 08:24 PM
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    15-10-2008, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. "allenamento" in casa prima dell'iscrizione in palestra

    Iniziato da nomse‎, 14-10-2008 08:09 PM
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    15-10-2008, 05:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Petto alto

    Iniziato da Worst1982‎, 11-10-2008 03:00 PM
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    15-10-2008, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. consigli sulla scheda

    Iniziato da Rafeluzzu88‎, 15-10-2008 12:45 PM
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    15-10-2008, 12:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Aiuto....allenamento

    Iniziato da alexjblues‎, 15-10-2008 09:38 AM
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    15-10-2008, 09:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. lat machine x dorsali

    Iniziato da forseforse‎, 03-03-2006 08:30 PM
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    15-10-2008, 12:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Figo un altro meso all'insegna del 5x5

    Iniziato da abacus‎, 11-10-2008 03:04 PM
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    15-10-2008, 12:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. HELP!ho bisogno di un programma di allenamento!!!

    Iniziato da giannibezzi‎, 12-10-2008 05:24 PM
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    14-10-2008, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Furioso Scheda per ragazza esordiente

    Iniziato da mattia.88‎, 11-10-2008 12:02 AM
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    14-10-2008, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. aiuto per programmazione allenamento forza

    Iniziato da Rafeluzzu88‎, 13-10-2008 06:10 PM
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    13-10-2008, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. scheda per un marzialista

    Iniziato da Zatoichi‎, 13-10-2008 12:43 PM
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    13-10-2008, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio scheda forza

    Iniziato da francesco09‎, 12-10-2008 08:52 PM
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    13-10-2008, 11:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ancora forza

    Iniziato da FABIO89‎, 08-10-2008 01:54 PM
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    13-10-2008, 09:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Picco dei bicipiti

    Iniziato da lento89‎, 10-10-2008 10:08 AM
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    13-10-2008, 02:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Domanda su accoppiata tricipiti-pettorali

    Iniziato da ENERGYTEK‎, 08-10-2008 07:13 PM
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    12-10-2008, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Mi date un parere su questa scheda?

    Iniziato da danito84‎, 12-10-2008 08:59 PM
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    12-10-2008, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. aiuto sul mio programma di allenamento

    Iniziato da cicco88‎, 23-09-2008 06:24 PM
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    12-10-2008, 08:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. e ora..?

    Iniziato da said‎, 20-09-2008 04:09 PM
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    12-10-2008, 11:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Consigli sono ben accetti....

    Iniziato da Markov‎, 08-10-2008 10:50 PM
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    11-10-2008, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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