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Discussioni da 4001 a 4025 di 11852

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 157,739
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 105,760
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 27,900
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Cosa fare per rassodare l'addome con eccesso di pelle ?

    Iniziato da avatardiablo‎, 06-08-2005 12:46 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 124,607
    paldm21
    18-12-2011, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Scheda massa!! Aiutatemi

    Iniziato da Kikkiti‎, 14-12-2011 03:06 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,421
    Tupac 1991
    17-12-2011, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Problema nausea gambe e squat!

    Iniziato da AlexH‎, 06-12-2011 11:11 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 3,095
    AlexH
    16-12-2011, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Recupero ottimale tra le serie

    Iniziato da Tupac 1991‎, 14-12-2011 04:04 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,887
    Tupac 1991
    16-12-2011, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. un buon allenamento per dorsali,gambe,spalle e tricipit

    Iniziato da David Ferraro‎, 15-12-2011 02:37 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 3,172
    Tupac 1991
    16-12-2011, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. scheda massa/forza principiante

    Iniziato da Ilguista‎, 05-12-2011 10:00 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,811
    nik2
    14-12-2011, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. aiuto scheda massa

    Iniziato da erminio91‎, 14-12-2011 10:08 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,270
    erminio91
    14-12-2011, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. scheda Massa

    Iniziato da trollalero‎, 12-12-2011 07:15 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,546
    trollalero
    14-12-2011, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. 4 split con 3 allenamenti a settimana!

    Iniziato da Gustavo999‎, 04-12-2011 02:47 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,605
    Gustavo999
    13-12-2011, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. petto/bic

    Iniziato da David Ferraro‎, 13-12-2011 04:53 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,237
    David Ferraro
    13-12-2011, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Aiutatemi a programmare questi 7 mesi!!

    Iniziato da SSimon‎, 13-12-2011 04:36 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,198
    SSimon
    13-12-2011, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Sorpreso Aiutatemi ragazzi!! Vi prego..

    Iniziato da Kikkiti‎, 10-12-2011 10:04 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,697
    Kikkiti
    13-12-2011, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. cambio programma dopo progr forza

    Iniziato da David Ferraro‎, 11-12-2011 01:52 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,214
    eraser
    11-12-2011, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Pettorali sgonfi

    Iniziato da Tupac 1991‎, 11-12-2011 01:10 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 5,594
    Tupac 1991
    11-12-2011, 10:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Body Building e Bjj

    Iniziato da loko79‎, 03-12-2011 10:21 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 3,543
    loko79
    11-12-2011, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. X somoja..

    Iniziato da Fabry1‎, 09-12-2011 04:25 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,338
    Fabry1
    11-12-2011, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Pianificazione allenamento Heavy Duty

    Iniziato da mr.jack‎, 08-12-2011 01:20 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,859
    Tupac 1991
    11-12-2011, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. quanti mesocicli di forza si possono fare di seguito????

    Iniziato da tizzi85‎, 11-12-2011 02:33 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,933
    tizzi85
    11-12-2011, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. allenamento 5gg a settimana cosa fare?

    Iniziato da alanfi‎, 09-12-2011 02:53 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,138
    alanfi
    10-12-2011, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Panca piana..con gambe incrociate.

    Iniziato da Dillinger‎, 08-12-2011 12:14 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 2,614
    eraser
    10-12-2011, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Spostato: Palestra piscina ecc..

    Iniziato da Kikkiti‎, 10-12-2011 01:38 AM
    •  
    •  

  22. A cosa serve allenarsi cosi'?

    Iniziato da smiths77‎, 09-12-2011 09:07 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,545
    °°sOmOja°°
    09-12-2011, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. vi prego leggete

    Iniziato da constantin‎, 06-12-2011 04:11 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 1,539
    nik2
    07-12-2011, 08:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Un consiglio straveloce per fondoschiena!! :D grazie!!

    Iniziato da mjmanu‎, 06-12-2011 05:53 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 5,482
    °°sOmOja°°
    07-12-2011, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI

    Iniziato da Mr.Addo‎, 31-12-2006 12:59 AM
    Allegati: 1
    • Risposte: 345
    • Visite: 329,941
    °°sOmOja°°
    07-12-2011, 11:41 AM Vai all'ultimo messaggio
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