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Discussioni da 2826 a 2850 di 11813

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 163,051
    rocking_hard
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 10:13 PM
    7 Pagine •
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    Allegati: 1
    • Risposte: 99
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    tarantino
    19-05-2008, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Nuova scheda bill starr 5x5 modificato

    Iniziato da sissiscaccia‎, 17-05-2013 09:03 PM
    • Risposte: 0
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    sissiscaccia
    17-05-2013, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Messaggio 1 settimana di riposo?!

    Iniziato da vimaca‎, 14-05-2013 07:18 AM
    2 Pagine •
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    • Risposte: 15
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    nik2
    16-05-2013, 10:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Sorpreso Come allenarsi per ottenere un corpo scolpito

    Iniziato da patryk‎, 16-05-2013 07:04 PM
    • Risposte: 1
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    Devid
    16-05-2013, 07:29 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scarsi risultato dopo 4 mesi di allenamento intenso!

    Iniziato da rage10‎, 15-05-2013 07:56 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 3,674
    debbina
    16-05-2013, 05:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Scheda Massa neofita

    Iniziato da Champ‎, 15-05-2013 11:52 PM
    costituzione, magra, massa, nuova, scheda
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,382
    Champ
    16-05-2013, 12:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. McRobert e dimagrimento

    Iniziato da Dally85‎, 11-05-2013 04:10 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 2,174
    Bru
    15-05-2013, 06:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Molto dubbioso vi faccio vedere i miei cambiamenti e vi chiedo delle risposte su delle mie domande!

    Iniziato da emanuele.berto‎, 14-05-2013 11:00 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 8
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    emanuele.berto
    15-05-2013, 04:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Ecco la mia scheda di allenamento - consigli...

    Iniziato da Dario86‎, 15-05-2013 02:34 PM
    • Risposte: 0
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    Dario86
    15-05-2013, 02:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Tempo di esecuzione delle ripetizioni...

    Iniziato da Dario86‎, 14-05-2013 02:33 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 2,063
    Dario86
    15-05-2013, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Molto dubbioso scheda, durata wo, doms pre wo

    Iniziato da catfish‎, 14-05-2013 12:25 AM
    • Risposte: 2
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    catfish
    15-05-2013, 01:25 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Cosa fare per migliorare

    Iniziato da andreis‎, 14-05-2013 03:27 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,409
    andreis
    15-05-2013, 12:06 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Multifrequenza per fisico "fitness", neofita

    Iniziato da ferocef‎, 22-04-2013 05:13 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,600
    ferocef
    14-05-2013, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Primo ciclo Wendler

    Iniziato da Richi‎, 13-05-2013 03:29 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 2,906
    Richi
    14-05-2013, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. consiglio per pianificazione del mio allenamento

    Iniziato da chongosaurio‎, 13-05-2013 04:51 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,454
    AI3
    13-05-2013, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Consigli allenamento

    Iniziato da Carlo Giorgi‎, 13-05-2013 12:04 PM
    • Risposte: 0
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    Carlo Giorgi
    13-05-2013, 12:04 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Consigli per un'addome scolpito e robusto??

    Iniziato da Mirko93‎, 11-05-2013 12:18 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 2,912
    nik2
    12-05-2013, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Ecco come mi alleno! Che ne pensate?

    Iniziato da MollieMoon‎, 11-05-2013 04:37 PM
    • Risposte: 2
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    MollieMoon
    12-05-2013, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Infelice Potete darmi una mano? Sono un ectomorfo. Vi posto quel che mangio e la mia scheda..

    Iniziato da user_del06464‎, 10-05-2013 10:33 PM
    alimentazione, allenamento, massa, sottopeso
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,422
    nik2
    12-05-2013, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. IL RIPOSO E' NECESSARIO????E....bicipiti e tricipiti

    Iniziato da marianobb‎, 09-01-2013 10:30 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 3,693
    ninoderua
    12-05-2013, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Perplesso Corsa alternata a Palestra??

    Iniziato da Totokr96‎, 12-05-2013 02:20 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,663
    Chambail98
    12-05-2013, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Allenamento per massa - difficolta nell aumento massa

    Iniziato da giangiubo‎, 11-05-2013 06:42 PM
    allenamento, aumento massa, workout
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,963
    FrancescoB
    12-05-2013, 12:18 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. 5x5 spinte/trazioni o.. Strano allenamento di un amico

    Iniziato da Venom‎, 11-05-2013 04:18 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 3,105
    Venom
    11-05-2013, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Pensieroso Scheda massa/forza, che ne dite?

    Iniziato da jacki‎, 07-05-2013 12:34 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,744
    Shawn Ray
    11-05-2013, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Perplesso Scheda per Risultati

    Iniziato da Hockeyply11‎, 09-05-2013 02:54 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 1,997
    nik2
    11-05-2013, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. consigli per scheda "definizione"

    Iniziato da matteorox‎, 10-05-2013 04:04 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,529
    matteorox
    11-05-2013, 12:14 AM Vai all'ultimo messaggio
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