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Discussioni da 876 a 900 di 5059

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 04:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    SeNsHi
    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Cosa strana....

    Iniziato da Cachius‎, 11-08-2013 08:13 PM
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    Cachius
    12-08-2013, 01:26 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Consiglio urgente Power rack!

    Iniziato da galletto76‎, 11-08-2013 08:45 AM
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    LucaLuca
    11-08-2013, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. allenare petto e dorsali 2 volte a sett...

    Iniziato da thesituation‎, 11-08-2013 04:15 PM
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    LucaLuca
    11-08-2013, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Diminuzione del seno

    Iniziato da goofy‎, 10-08-2013 09:23 AM
    Allegati: 1
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    goofy
    11-08-2013, 10:00 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. "il colpetto" al ginocchio nello squat

    Iniziato da simone93‎, 05-08-2013 08:12 PM
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    simone93
    10-08-2013, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto dubbioso qual'è il miglior modo di aumentare il volume dei trapezi ???

    Iniziato da shadow96‎, 02-08-2013 09:01 AM
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    shadow96
    10-08-2013, 10:00 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Consigli e trucchetti per lo Squat!

    Iniziato da Go Hard‎, 09-08-2013 04:10 PM
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    Go Hard
    09-08-2013, 06:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Tricipiti su panca piana stretta

    Iniziato da Alex No‎, 07-08-2013 06:54 PM
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    Wildcat
    08-08-2013, 03:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Come vanno allenati gli avambracci?

    Iniziato da licketysplit1‎, 05-08-2013 12:18 AM
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    Dillinger
    07-08-2013, 11:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. E' vero che i bicipiti e le spalle andrebbero allenate con piu ripetizioni?

    Iniziato da licketysplit1‎, 04-08-2013 09:20 PM
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    LucaLuca
    05-08-2013, 10:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Gambe: alte o basse ripetizioni?

    Iniziato da licketysplit1‎, 05-08-2013 04:57 AM
    • Risposte: 6
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    °°sOmOja°°
    05-08-2013, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Un muscolo a settimana o più volte?!

    Iniziato da sderizzo‎, 31-07-2013 06:29 PM
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    °°sOmOja°°
    05-08-2013, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. alcuni dubbi che mi affliggono

    Iniziato da the.playmaker.7‎, 01-08-2013 01:14 PM
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    °°sOmOja°°
    05-08-2013, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. La distensione sopra la testa e il problema degli esercizi non codificati

    Iniziato da Wildcat‎, 25-07-2013 06:01 PM
    • Risposte: 14
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    LucaLuca
    05-08-2013, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Facendo lo stacco si rischia di stare sei mesi fermo!

    Iniziato da SimoShot‎, 01-08-2013 10:54 PM
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    BITW
    04-08-2013, 02:46 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Esercizi pericolosi?!

    Iniziato da sderizzo‎, 31-07-2013 06:25 PM
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    Go Hard
    01-08-2013, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Stacco e piede valgo - Tecnica regolare o sumo?

    Iniziato da aki_no_kaze‎, 30-07-2013 04:55 PM
    • Risposte: 5
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    Wildcat
    01-08-2013, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Ho letto "come farsi male in palestra" e...

    Iniziato da Go Hard‎, 31-07-2013 02:22 PM
    • Risposte: 2
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    Go Hard
    31-07-2013, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Per chi ha letto "l'arte delle serie e delle ripetizioni"...

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 23-07-2013 08:04 PM
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    LORE RUGBY
    31-07-2013, 01:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Esercizi base per le gambe.

    Iniziato da domenico94‎, 19-07-2013 11:04 AM
    • Risposte: 14
    • Visite: 3,291
    domenico94
    30-07-2013, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Altezza nello stacco

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 19-07-2013 09:24 PM
    • Risposte: 7
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    ilrasta
    30-07-2013, 07:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Tecnica Deadlift o meglio stacco.......

    Iniziato da alec79strer‎, 15-03-2013 07:53 PM
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    deadlift, stacco, tecnica
    • Risposte: 55
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    alec79strer
    30-07-2013, 05:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Squat: giudicate voi

    Iniziato da ilrasta‎, 30-07-2013 03:39 PM
    • Risposte: 1
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    Skywalker
    30-07-2013, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. esecuzione deadlift: braccia fra le ginocchia o esterne...

    Iniziato da bill89‎, 19-07-2013 04:30 PM
    3 Pagine •
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    • Risposte: 33
    • Visite: 8,791
    domenico94
    30-07-2013, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Shoulder press

    Iniziato da Antoine‎, 26-07-2013 12:20 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 3,774
    Damiano91
    30-07-2013, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
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