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Discussioni da 876 a 900 di 5065

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Perchè dip alla parallele alla fine???

    Iniziato da licketysplit1‎, 11-08-2013 03:44 AM
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    Shawn Ray
    12-08-2013, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Cosa strana....

    Iniziato da Cachius‎, 11-08-2013 09:13 PM
    • Risposte: 2
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    Cachius
    12-08-2013, 02:26 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Consiglio urgente Power rack!

    Iniziato da galletto76‎, 11-08-2013 09:45 AM
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    LucaLuca
    12-08-2013, 12:16 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. allenare petto e dorsali 2 volte a sett...

    Iniziato da thesituation‎, 11-08-2013 05:15 PM
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    LucaLuca
    12-08-2013, 12:13 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Diminuzione del seno

    Iniziato da goofy‎, 10-08-2013 10:23 AM
    Allegati: 1
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    goofy
    11-08-2013, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. "il colpetto" al ginocchio nello squat

    Iniziato da simone93‎, 05-08-2013 09:12 PM
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    simone93
    10-08-2013, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Molto dubbioso qual'è il miglior modo di aumentare il volume dei trapezi ???

    Iniziato da shadow96‎, 02-08-2013 10:01 AM
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    shadow96
    10-08-2013, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Consigli e trucchetti per lo Squat!

    Iniziato da Go Hard‎, 09-08-2013 05:10 PM
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    Go Hard
    09-08-2013, 07:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Tricipiti su panca piana stretta

    Iniziato da Alex No‎, 07-08-2013 07:54 PM
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    Wildcat
    08-08-2013, 04:43 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Come vanno allenati gli avambracci?

    Iniziato da licketysplit1‎, 05-08-2013 01:18 AM
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    Dillinger
    08-08-2013, 12:06 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. E' vero che i bicipiti e le spalle andrebbero allenate con piu ripetizioni?

    Iniziato da licketysplit1‎, 04-08-2013 10:20 PM
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    LucaLuca
    05-08-2013, 11:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Gambe: alte o basse ripetizioni?

    Iniziato da licketysplit1‎, 05-08-2013 05:57 AM
    • Risposte: 6
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    °°sOmOja°°
    05-08-2013, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Un muscolo a settimana o più volte?!

    Iniziato da sderizzo‎, 31-07-2013 07:29 PM
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    °°sOmOja°°
    05-08-2013, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. alcuni dubbi che mi affliggono

    Iniziato da the.playmaker.7‎, 01-08-2013 02:14 PM
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    °°sOmOja°°
    05-08-2013, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. La distensione sopra la testa e il problema degli esercizi non codificati

    Iniziato da Wildcat‎, 25-07-2013 07:01 PM
    • Risposte: 14
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    LucaLuca
    05-08-2013, 01:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Facendo lo stacco si rischia di stare sei mesi fermo!

    Iniziato da SimoShot‎, 01-08-2013 11:54 PM
    • Risposte: 12
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    BITW
    04-08-2013, 03:46 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Esercizi pericolosi?!

    Iniziato da sderizzo‎, 31-07-2013 07:25 PM
    • Risposte: 5
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    Go Hard
    01-08-2013, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Stacco e piede valgo - Tecnica regolare o sumo?

    Iniziato da aki_no_kaze‎, 30-07-2013 05:55 PM
    • Risposte: 5
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    Wildcat
    01-08-2013, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Ho letto "come farsi male in palestra" e...

    Iniziato da Go Hard‎, 31-07-2013 03:22 PM
    • Risposte: 2
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    Go Hard
    31-07-2013, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Per chi ha letto "l'arte delle serie e delle ripetizioni"...

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 23-07-2013 09:04 PM
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    LORE RUGBY
    31-07-2013, 02:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Esercizi base per le gambe.

    Iniziato da domenico94‎, 19-07-2013 12:04 PM
    • Risposte: 14
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    domenico94
    31-07-2013, 12:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Altezza nello stacco

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 19-07-2013 10:24 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,705
    ilrasta
    30-07-2013, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Tecnica Deadlift o meglio stacco.......

    Iniziato da alec79strer‎, 15-03-2013 08:53 PM
    4 Pagine •
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    deadlift, stacco, tecnica
    • Risposte: 55
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    alec79strer
    30-07-2013, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Squat: giudicate voi

    Iniziato da ilrasta‎, 30-07-2013 04:39 PM
    • Risposte: 1
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    Skywalker
    30-07-2013, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. esecuzione deadlift: braccia fra le ginocchia o esterne...

    Iniziato da bill89‎, 19-07-2013 05:30 PM
    3 Pagine •
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    • Risposte: 33
    • Visite: 5,997
    domenico94
    30-07-2013, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio
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