come le vorresti tu non ne esistono.
Esistono libri concernenti la biomeccanica, la tecnica esecutiva ed alcuni aspetti della metodologia di allenamento e puoi trovarne i riferimenti con un "search" nelle discussioni pregresse e leggendo quindi il forum nelle sezioni specifiche, tipo questa ma evidentemente non lo hai fatto (se ne è parlato ed i titoli sono stati citati più volte).
Anche di articoli ne trovi quanti ne vuoi nella sezione tematica apposita, strength's related, ma devi almen oavere la pazienza di cercare e studiare.
Tuttavia l'unico modo per imparare veramente una disciplina agonistica in modo concreto è rivolgersi ad un istruttore/coach preparato e specialista di questa, preferibilmente dal vivo, in palestra o - qualora impossibilitati a ciò - per via telematica; filmare le proprie esecuzioni, postarle o inviarle e seguire le relative osservazioni ed eventuali programmazioni.
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