salve a tutti
sono nuovo di queste parti.leggevo il metodo di allenamento degli addominali
consigliato da David de Angelis(utilizzo delle parallele o spalliere in palestra per
la chiusura busto gamebe).al mio attuale livello di allenamento,ho notato un'eccesivo carico sulle braccia,quando mi reggo in sospensione.volevo saper
Se c'e' qualche esercizio equivalente,ma che stressi meno le braccia.io pensavo
di eseguire la chiusura belle gambe da terra...qualche suggerimento??


ciao
sandro