bungiorno a tutti ultimamente mi è capitato di leggere articoli relativi alle cinture di sostegno: è vero che aumentano la possibilità di infortuni indebolendo i muscoli addominali e della schiena?
ho inoltre letto che gli addominali andrebbero estesi per un angolo superiore a 90° è vero? se si perche accuso dolori lombari? è solo perchè sono le prime volte che eseguo questi esercizi?
Grazie