Ciao a tutti sono nuovo cioè non proprio ma è una storia lunga...
Ho 20 anni e da circa 4 mesi purtroppo ho il diabete dato che non ce la faccio a non andare in palestra volevo dei consigli sull'alimentazione dato che anche se i miei regimi alimentari credo che ora siano piu corretti (mangio 5 volte al gg) non riesco comunque ad avere una linea che mi soddisfi...
Non so adesso che ulteriori informazioni darvi..
Sono alto 1.70 e peso 77kg.. (4 mesi fa pesavo 65)..
Vado in palestra 3 volte alla settimana 2 volte pesi e 1 cardio..
Il mio problema è che non so di preciso come gestire la mia situazione adesso con il diabete... dato che prima magari bastava mangiare di meno adesso coi livelli di glicemia è piu difficile...

E' ovvio che queste informazioni non bastano quindi chiedetemi pure tutto quello che serve..
(Ho fatto la ricerca e thread sul diabete risultati = 0)