Ciao a tutti sono marco ho 25 anni sono 170 cm x 68kg bf al 12 al momento..
Al 20 anni ero 50kg ragazzi tantoper dare unidea
Sono arrivato ad essere 71kg ma con il 14di bf e anche in un periodo 65 al 9 di bf..
Dato che pratico da piu o meno 3 anni ho avuto risultati poi persi a causa dell'incostanza che sto imparando sempre piu a eliminare.
Ora mi sono iscritto per limitare il piu possibile errori e rimanere concentrato sul mio percorso di crescita.
Non ho obbiettivi finali se non quello di migliorare il piu possibile ogni giorno.