durante le olimpiadi di atene 2004 ho apprezzato notevolmente i volumi muscolari presentati da alcuni ginnasti.Naturalmente la domanda nasce spontanea;come si allenano? io presumo che usino le statiche in particolar modo per gli anelli (BRACCIA DA SOGNO)
io in base agli ultimi articoli di ironman mi sono incuriosito circa questo sistema tanto da inserire una contrazione statica nel mio allenamento per le
braccia per vedere se migliorano. sono interessato a sapere se qualcuno di
voi ha provato questo sistema e che cosa ha riscontrato