farmaenergy - class protein - come sò?

[giorgione3]

salve,
sono alla prime con le proteinedopo qualche anno di allenamento non proprio costante, appunto ho preso le class protein di Farmaenergy (italiane), che sono derivate del latte o del siero del latte.
ho letto che il contenuto di sodio è la discriminante per sapere il processo di estrazione delle proteine e che un contunuto di sodio elevato puo significare che è stato adoperato un processo a base di acido, potenzuiaòmente tossico.
Mi pare che sul sito non è indicato il contenuto di sodio di questo prodotto ...
In realtà ho qialche dubbio perchè le piglio da 15 giorni e devo dire la differenza si vede in termini di massa, ..... ma nonostante il questo periodo alleno pochisimo le gambe (e non faccio squat) i legamenti delle ginocchia mi bruciano un po , sempre anche di notte, proprio da quando le piglio. mica sarà correlato sto fatto???
Qualcuno di voi sa effettivamente quale è il contenuto di sodio di queste proteine.
Piglio una compressa di selenium ace al giorno proprio per prevenire danni da radicali liberi. mai avuti problemi a tendini o legamenti prima.
facetemi sapere!

[Andrea76]

Ciao, la correlazione tra integrazione proteica e dolore alle ginocchia credo sia alquanto improbabile...
Vedo improbabile anche il fatto che dopo 15 giorni di uso delle proteine tu riesca a vedere un aumento di massa... comunque se con te funzionano così beato te...
Per quanto riguarda la quallità delle proteine da te citate io personalmente le ho trovate un ottimo compromesso tra prezzo e qualità...

Per le ginocchia... io cercherei qualche altra possibile causa, ma se sei certo che sono le proteine ti basta sostituirle con qualche albume o tonno o pollo... fai un po tu.... più facile di così

[Ct-7b]

quoto alla grandissima....cmq vedi se trovi scritto il metodo di estrazione, se sono ottenute per micro o ultrafiltrazione sono OK, se sono ottenute per scambio ionico allora hanno subito un procedimento acido

[giorgione3]

confermo, sarà che partivo da un fisico modello bangladesh, ma dopo 15 gg io - nel mio piccolo - la differenza la vedo.la vede anche la mia maglietta che adesso mi stringe le braccia.
Esistono preteine a scambio ionico che sono microfiltrate, quindi una cosa non esclude l'altra. sul sito delle class protein non dice ne che sono filtrate, ne il contenuto di sodio ne il metodo di estrazione. bho

[Sajan]

Hai solo messo una pezza ne di più ne di meno, avresti ottenuto lo stesso curando semplicemente l'alimentazine.......non è la pharmaenergy la responsabile di chissà quale capolavoro della chimica........

[Ct-7b]

confermo, sarà che partivo da un fisico modello bangladesh, ma dopo 15 gg io - nel mio piccolo - la differenza la vedo.la vede anche la mia maglietta che adesso mi stringe le braccia.
Esistono preteine a scambio ionico che sono microfiltrate, quindi una cosa non esclude l'altra. sul sito delle class protein non dice ne che sono filtrate, ne il contenuto di sodio ne il metodo di estrazione. bho

Quoto sajan. Sono anni che utilizzo integratori di pro, ma se un periodo stacco e sostituisco con fonti naturali nn trovo alcuna differenza....
finiamola di credere che questi integratori siano la fatina della massa muscolare, il nostro corpo è tarato per assimilare aò meglio in cibo naturale e nn quelle pappette, io le uso negli spuntini solo per comodità e perchè nn mi va di mangiare sempre albumi o tonno o carne.
La cosa importante è che nn sostituisci il cibo naturale con questi integratori, utilizzali solo negli spuntini, nei pasti principali usa del cibo solido....ne otterai anche + piacere