Salve a tutti, c'è qualche controindicazione nell'allenarsi a pancia vuota?
Io in genere per questioni di tempo mi ritrovo ad allenarmi appena svegliato, prima di fare colazione, è una pratica sbagliata?

Se mangio subito prima il cibo tende a ritornare da dove è entrato, e non posso mangiare e aspettare un'oretta prima di allenarmi