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Discussione: Continuo a metter su massa oppure inizio la fase definizione-dimagrimento???

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babyironman Continuo a metter su massa... 12-07-2014, 02:22 PM
giulio96 Non riesco a vedere le foto... 12-07-2014, 02:45 PM
babyironman Va bene adesso? 1)... 12-07-2014, 03:02 PM
giulio96 Massa. Vai di massa. 12-07-2014, 03:38 PM
babyironman Grazie giulio per il tuo... 12-07-2014, 03:58 PM
Shawn Ray 168 x 65 kg quale massa magra... 13-07-2014, 11:34 PM
maxpol Ho visto le foto... io... 19-07-2014, 04:14 AM
  1. 12-07-2014, 02:22 PM #1
    babyironman non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2014
    Messaggi
    5

    Molto dubbioso Continuo a metter su massa oppure inizio la fase definizione-dimagrimento???

    Ciao campioni!
    Mi presento. Mi chiamo Emanuele ,ho 22 anni, sono alto 168 cm e peso 65 Kg (la misurazione è stata fatta su una bilancia casalinga, non conosco le mie percentuali di massa magra e massa grassa).
    Dopo alcuni mesi di allenamento e buona alimentazione sono riuscito a metter su 3-4 kg (prima di iniziare questo percorso pesavo 62 kg). Adesso vi chiedo:
    Data la mia corporatura attuale (vi posto il link con delle foto) secondo voi mi conviene interrompere l'aumento di massa e quindi iniziare con definizione e dimagrimento oppure devo continuare a metter su massa, per ottenere un fisico decente?
    1) https://mega.co.nz/#!ZkoFjKbD!AUuIrpvK1L8bvRCjK3YC3OzEGRBoPjI4mZbje5M byq4
    2) https://mega.co.nz/#!EgYVnArI!7Ydi_kv--NUr8dC-AumjqG90GHVeke_ydV9OR5MynT0
    3) https://mega.co.nz/#!I0xg1YLB!2XyOb4...SahymdBncK-CBg
    Tutti i consigli saranno ben accetti! Grazie ragazzi !!
    Ultima modifica di babyironman; 13-07-2014 alle 12:51 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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