Buongiorno ragazzi,
E' già da qualche giorno che tutte le volte che comincio a fare squat mi viene il mal di testa
La sensazione che provo è questa, quando scendo in accosciata (uso la cintura) sento come se tutta la pressione del corpo andasse nella testa, me la sento scoppiare, prima non mi succedeva, finivo l'allenamento e mi sentivo bene, mentre ultimamente devo interromperlo perchè comincio a star male...
Ora, io credo che dipenda dalla respirazione, infatti li faccio in apnea e non credo che vada bene...
Ma è solo questa la causa? Ora voglio provare ad alleggerire il carico e verificare che sia questo il problema, ma li ho sempre fatti così e non mi hanno mai dato problemi...
Oltre a questo problema, (vi faccio una lista delle mie disgrazie) quando arrivo in fondo all'allenamento, non è raro che cominci ad avvertire una nausea fastidiosa, che dura anche 20 minuti, di solito sparisce dopo una bella doccia calda... è normale, avete mai avvertito questi sintomi?
Grazie a tutti
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