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Questa è una mia foto recente (scattata la settimana scorsa). 5 giorni fa ho iniziato a fare degli addominali, oltre agli esercizi per le braccia che già facevo con 2 manubri che ho comprato. Ora, lasciando perdere i peli , il mio intento NON è quello di diventare enorme come molti di voi. Voglio SOLO togliere quella maledetta pancetta!! Asciugarmi, insomma. Vengo da una dieta grazie alla quale ho perso 22 kg, quindi penso sia normale che la zona addominale sia ancora un po' flaccida. Ma che devo fare per sistemarla?? Ora faccio 60 addominali per 4 volte a settimana. Bastano? Serviranno a qualcosa? E poi...secondo voi è normale che abbia ancora un po' di pancetta nonostante ora pesi 72,5 kg per 181 cm? Oppure ho sbagliato qualcosa nella dieta??


Ah, ho 20 anni.