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Discussione: alternativa alle fette biscottate

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Damiano12 alternativa alle fette... 23-05-2013, 02:55 PM
Wildcat Riso a colazione... dopo... 23-05-2013, 03:05 PM
Damiano12 grazie per la risposta, il... 23-05-2013, 03:10 PM
Cachius Bastoncini di crusca d'avena... 23-05-2013, 06:25 PM
Alessio_54 nessuno ti vieta il riso a... 25-05-2013, 01:03 PM
  1. #1
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    Predefinito alternativa alle fette biscottate

    ciao a tutti, a colazione nella mia alimentazione per massa sto mangiando 10 fette biscottate con burro di arachidi, miele e 400ml di latte parzialmente scremato. volevo sapere in alternativa cosa potevo mangiare a posto delle fette biscottate, 100gr di riso andrebbero bene? anche perchè ho controllato e in confronto alle 10 fette biscottate di valori nutrizionali siamo li: all'incirca stesse calorie, carbo e pro quindi rientro perfettamente nei valori dei nutrienti. l'unica cosa burro di arachidi, miele e latte li devo anche loro sostituire? o li posso tranquillamente lasciare? ho provato già con i bianchi ma non li digerisco e le proteine in polvere per il momento non vorrei comprarle.
    grazie a tutti
    Ultima modifica di Damiano12; 23-05-2013 alle 03:05 PM

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