fette biscottate o...

**mrbronx** · 03-04-2006, 02:28 PM

come posso sostituire le fette biscottate alla mattina? non riesco proprio a mandarle giu, è una tortura la mattina...
grazie

**Damien** · 03-04-2006, 02:29 PM

Originariamente Scritto da mrbronx

come posso sostituire le fette biscottate alla mattina? non riesco proprio a mandarle giu, è una tortura la mattina...
grazie

mangia pure i cereali.

**mrbronx** · 03-04-2006, 02:49 PM

6 fette biscottate con poca nutella con quanti cereali posso sostituirli?
e come devo prenderli? così a secco? c'è un tipo di cereali in particolare?

**trainer** · 03-04-2006, 02:55 PM

Originariamente Scritto da mrbronx

6 fette biscottate con poca nutella con quanti cereali posso sostituirli?
e come devo prenderli? così a secco? c'è un tipo di cereali in particolare?

presumo tu stia skerzando

**trainer** · 03-04-2006, 02:56 PM

Originariamente Scritto da mrbronx

6 fette biscottate con poca nutella con quanti cereali posso sostituirli?
e come devo prenderli? così a secco? c'è un tipo di cereali in particolare?

con poco nutella??Elimina la nutella e usa cereali all brain 60/80 gr sono sufficienti

**Simrulez** · 03-04-2006, 03:00 PM

ehehe se nn riesci a mangiarle con la nutella sarai allergico!
io 6 me le papp con la marmellata,è solo 1 sbattimento spalmare il tutto

**mrbronx** · 03-04-2006, 03:03 PM

mettevo poca nutella perchè la marmellata nn m piace, cmq va bene allora 60/80 grammi. tenendo presente che prendo anche 30 grammi di frutta secca e 200ml latte con 30 grammi pro in polvere ??

**trainer** · 03-04-2006, 03:08 PM

Originariamente Scritto da mrbronx

mettevo poca nutella perchè la marmellata nn m piace, cmq va bene allora 60/80 grammi. tenendo presente che prendo anche 30 grammi di frutta secca e 200ml latte con 30 grammi pro in polvere ??

colazione molto ricca, 30 gr di frutta secca potrebbero essere troppi prendine max 20 gr,latte scremato

**mrbronx** · 03-04-2006, 03:10 PM

bene grazie mille, in effetti sono in fase di massa, quindi 20 gr frutta secca 80 gr all brain e latte con pro..... grazie ancora

**tattoos** · 03-04-2006, 03:44 PM

Non ci sono solo le fette biscottate: prova i savoiardi, oppure il "pain de spices" (pane integrale fatto con il miele) oppure il pane direttamente, no ?

**ScoobyDoo** · 03-04-2006, 08:06 PM

Originariamente Scritto da trainer

presumo tu stia skerzando

amhumahuamhua... mi sa di no!!!

**user_del87452** · 03-04-2006, 08:13 PM

Originariamente Scritto da trainer

con poco nutella??Elimina la nutella e usa cereali all brain 60/80 gr sono sufficienti

Pane integrale?
70/80gr. strudelini alla mela o prugna della SZ (senza zucchero)
http://www.cean-italy.com/extra/strudelmela.pdf

Per Trainer: si chiamano All Bran (tutta fibra) e non All Brain (tutto cervello)!!!

**Ema85** · 03-04-2006, 08:21 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Pane integrale?
70/80gr. strudelini alla mela o prugna della SZ (senza zucchero)
http://www.cean-italy.com/extra/strudelmela.pdf

Per Trainer: si chiamano All Bran (tutta fibra) e non All Brain (tutto cervello)!!!

Ma che hai capito Branco!!!!
Trainer voleva dire usa tutto cervello ed elimina la nutella !!!
Vuol dire spronare ed usare l'intelligenza per eliminare i "cibi spazzatura" !!!

ciao Emanuele

**3423rfewrf** · 03-04-2006, 09:31 PM

usa i cereali ke più ti piacciono, tanto in fondo sono tutti simili. Ovviamente non scegliere quelli al cioccolato o glassati!! Ne esistono migliaia di tipi: da quelli alla crusca molto ricchi in fibre a quelli di frumento integrale, da quelli senza zucchero ai fiocchi d'avena... fette biscottate integrali e non, pane integrale...

**Thor86** · 03-04-2006, 09:43 PM

visto ke parlate di colazione scrivo qua!Tie'
come colazione magno 450 ml di latte,60/80gr di "tutto cervello" e 2 cucchiai di semi di lino macinati.
va bene o devo aggiundere qlk?

P.s. ankio li ho sempre chiamati all braIn