Ciao a tutti...lunedì inizierò massa... come preparo un frullato con bianco d' uovo e fruttosio? ovviamente che non faccia ingrassare ma che sia proteico per affrontare una buona sessione di pesi....aiutatemi grazie...saluti
Ciao a tutti...lunedì inizierò massa... come preparo un frullato con bianco d' uovo e fruttosio? ovviamente che non faccia ingrassare ma che sia proteico per affrontare una buona sessione di pesi....aiutatemi grazie...saluti
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