Ciao a tutti,
devo comprare le proteine, più precisamente due tipi la Caseina e il Sieroproteine, per la caseina la Casrina Micellare, da prendere poco prima di dormire, per il Sieroproteine quelle isolate WPI per il resto della giornata....
Volevo un cosiglio su quali prodotti prendere, io ero indirizzato verso Met-RX, avevo letto che erano una tra le migliori...
Voi cosa mi consigliate..... Grazie 1000...
Inoltre secondo voi è appropiata l' assunzione di Glutamina 5 gr mattina sera, e prima e dopo l' allenamento, oltre a questo mi hanno consigliato lo ZMA e Tribuls, dovrei prenderli ?
Grazie ancora...![]()
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