volevo sapere quale delle due è meglio per allenare i muscoli lombari, e se su tutte e due si può usare ilsovraccarico?
benefici di una rispetto all'altra?
per chi ha qualche problemino alla bassa schiena qual'è la meno indicata?
grazie
volevo sapere quale delle due è meglio per allenare i muscoli lombari, e se su tutte e due si può usare ilsovraccarico?
benefici di una rispetto all'altra?
per chi ha qualche problemino alla bassa schiena qual'è la meno indicata?
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