scuisate ma nelle girate al petto il bilancere al termine dell' alzata va fatto cadere a terra o si può anche farlo scendere senza sbatterlo in terrA???
scuisate ma nelle girate al petto il bilancere al termine dell' alzata va fatto cadere a terra o si può anche farlo scendere senza sbatterlo in terrA???
sei hai i bumper plates allora puoi farlo anche cadere sulla pedana, altrimenti rischi di spaccare sia il pavimento sia di accorciare la vita ai dischi.
accompagnarlo non costa poi cosi tanta fatica
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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