Giusto per togliermi un dubbio....... mi scrivereste le linee generali della vostra alimentazione giornaliera tipo ????? (Sajan, Frank Leone, Gio ecc......)
Mi interesserebbe capire quali sono le fonti proteiche che utilizzate di più, come le distribuite nella giornata, quali sono gli alimenti che utilizzate di più, quelli che non vi fate mai mancare, come vi comportate con i carbo (se tenete conto o meno dell' IG, II ???) come li distribuite nell'arco della giornata, stessa cosa per i grassi (fonti, come li assumete durante la giornata ecc) quanti pasti fate al giorno ecc

Questo perchè non ho ancora ben chiara una vostra giornata tipo.

Ho visto la dieta di qualcuno di voi ma non mi ha chiarito ancora alcune cose.........

Grazie a chi risponderà..........